Kundalini Yoga é um tipo de yoga muito antigo e que foi praticado em segredo por muitos anos por brâmanes, príncipes e grandes yoguis, devido a seus poderosos efeitos.

Em 1969, Yogi Bhajam trouxe esta técnica para o Ocidente, tornando-a acessível a todos que estivessem buscando uma experiência sincera e direta do ser.

Em uma aula de Kundalini yoga combinam-se asanas, pranayamas, mudras, meditações ativas, estáticas, cantos de mantras e relaxamento para um efeito específico. É também conhecido como Yoga da Consciência. Suas práticas são dinâmicas e energizantes . Fortalece, alonga, relaxa a musculatura e todo o metabolismo.

Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos.